4 травня – Міжнародний день протидії булінгу

 Організація об‘єднаних націй оголосила 4 травня Днем боротьби з боулінгом, який присвячено боротьбі з однією з найпоширеніших проблем, з якою доводиться зіштовхуватись учням, батькам та вчителям.

Булінг – це не просто бешкет чи пустощі у навчальному закладі. Це особлива форма взаємин, яка ґрунтується на дискримінації, насильстві та агресії.

Систематичні цькування, насмішки, бойкот, дезінформація, фізична розправа та псування особистих речей, що призводить до фізичної шкоди, приниження та постійного страху – карається законом!

ТИЖДЕНЬ ПСИХОЛОГІЇ. ДЕНЬ 5 "ВІР У СЕБЕ"

Чи задумувались Ви колись над тим, чому хтось може працювати 4-5 годин в день і отримувати з цього максимальну віддачу, а комусь і 10 годин не вистачає на виконання простих завдань? Головне питання полягає в умінні організувати власний час так, щоб встигати більше, отримуючи при цьому максимум віддачі і залишаючи достатню кількість вільного часу.

Щоб дізнатись наскільки Ви відчуваєте час та вмієте ним керувати пропонуємо пройти тест https://uamgguru.ru/.../17887-test-chi-e-u-vas-sistema...

Моделлю педагогічного працівника сьогодення передбачено такі якості, як: готовність до застосування нових освітянських ідей, здатність постійно навчатись, бути в постійному творчому пошуку. Досягти бажаного за стислі строки педагогам допоможе знання основ тайм-менеджменту. Ось 10 порад щодо управління часом, які вчителі можуть використовувати щодня.

http://autta.org.ua/.../Taym-menedzhment-dlya-pedagog-v/

Також радимо переглянути відео про користь планування як виду психологічної допомоги https://www.youtube.com/watch?v=15RYZR-7Y10

Ми кожного дня прагнемо отримувати позитивні емоції, а де їх взяти не завжди знаємо. Один з таких ресурсів для Вас може стати терапія тваринами яка стає все більш популярною в Україні. Навіть просте спостереження за рибками, за хом`яками заспокоює нервову систему і одночасно дає величезне естетичне задоволення. Анімалотерапія має багато різновидів. Переглядаючи кумедні фото тваринок, які опинились у незвичайних становищах, ми стабілізуємо себе. Пам’ятай! Гумор – страшна сила!!! https://youtu.be/IZVMXMTLubw

ПСИХОЛОГІЧНИЙ ПРАКТИКУМ

 20 квітня 2023 року в рамках Тижня психології Альона Молчанова, психолог Селидівського ЦПРПП провела психологічний практикум «Рефреймінг у освітньому процесі та повсякденному житті педагога».

Будь-яка ситуація, задача, проблема має дві сторони: негативну та позитивну. Якщо песиміст побачить можливість, він вирішить, що це проблема. А якщо оптиміст побачить проблему, він вирішить, що це можливість.

Присутні мали змогу ознайомитись  із прийомом творчого та позитивного мислення рефреймінгом, освоїти на практиці техніку рефреймінга, виробити особистісні стратегії позитивного мислення в умовах освітнього простору та повсякденному житті, подолати внутрішні бар'єри, страх, невпевненість та  розвити емпатійні здібності.

ТИЖДЕНЬ ПСИХОЛОГІЇ. ДЕНЬ 4 "МИСЛИМО ПОЗИТИВНО"

 Як відомо, одні і ті ж факти, явища, події та ситуації можна сприймати, інтерпретувати і висвітлювати в промові по-різному: під різними кутами зору, з різних точок зору. Те, що одні й ті ж ситуацію, подія, явище, факт можна по-різному сприймати, інтерпретувати і висвітлювати в мові, ілюструє і відома історія про оптиміста, який бачить склянку наполовину наповненим, і песиміста, що сприймає його наполовину порожнім.

А чи можна навчитися в усьому бачити хороше? Так!!! І саме це ми з Вами спробуємо зроботи на нашому психологічному практикумі «Рефреймінг у освітньогму процесі та повсякденному житті педагога». Запрошуємо усіх бажаючих долучитися нас сьогодні 20 квітня о 14.00 за посиланням https://meet.google.com/kii-joqs-orj

Щастя – це природний стан людини, в якому вона, однак, перебуває далеко не завжди, але до якого постійно прагне.

Щастя – це не пункт призначення, це подорож. Кожен мріє бути щасливим, але як же цього досягти? Відповідь знайшов Мартін Селігман – до щастя потрібно    рухатися, йти, докладати зусиль, принаймні на 40% зі ста. Причому в людини є вибір напрямку для руху. Пропонуємо вам знайти щастя виконавши інтерактивну вправу “У пошуках щастя”

https://view.genial.ly/.../interactive-content-u-poshukah...

Позитивне мислення – це могутня сила, яка відіграє важливу роль у формуванні життя. Сенс такого мислення полягає у психологічному прийомі, при якому в голові формуються думки, слова та образи, що сприяють особистісному розвитку й успіху. Запрошуємо Вас переглянути мультфільм про силу позитивног мислення  https://www.youtube.com/watch?v=HjEMtoqboFY

ТИЖДЕНЬ ПСИХОЛОГІЇ. ДЕНЬ 3 "ПІДТРИМАЙ СЕБЕ"

 

Всі наші успіхи чи поразки так чи інакше залежать від емоцій. Мудреці, релігійні лідери, науковці роками стверджують про важливість підтримувати позитивний емоційний стан.

Але як зрозуміти, який він і куди нам рухатися?

Пропонуємо Вам пройти онлайн-тест та визначити, на що саме необхідно звернути увагу.

https://tutkatamka.com.ua/.../piznaj-sebe-2-xvilinnij.../

Ми часто забуваємо про найважливіше – дбати про себе та своє психічне здоров’я. В теперішній час населення отримує колосальні навантаження на роботі, на навчаннях, висока відповідальність, напруга – негативно відбивається на якості життя.

Перш за все важливе піклування про свій емоційний стан. І це не повинно бути проблемою, турбота про себе повинна бути способом життя.

Пропонуємо Вашій увазі техніку заспокоєння думок «Ментальний колаж».

https://docs.google.com/.../1h4ZZclIdA1cp.../edit...

Арттерапія  - це метод психотерапії, який дозволяє за допомогою творчості пережити внутрішні конфлікти,  тривогу, страхи, що турбують людину. Вона підходить не лише дітям, а й дорослим. Перевага цього методу є такою, що він є достатньо екологічним. Результатом арттерапії є відчуття полегшення, задоволеність своїм емоційним станом, усвідомлення свого стану, подолання відчуття унікальності власної проблеми. Таким чином, дієвість даного методу не викликає сумнівів, адже мистецтво здатне лікувати! За наданим посиланням Ви ознайомитесь з  22 ефективними способами привести мозок в норму  https://docs.google.com/.../1H0r7xQ5GHtxU.../edit...